…🤔…Una din genul de mingii ce cățelul nostru o adoră😍 firesc după ce i-am dat învelișul jos😁😅
O privesc și mă duce cu gândul la un suflețel drag mie . Un Suflețel cu mult curaj aș zice ,dat fiind faptul că a trecut peste „jena” de a -și deschide inima aici în comentarii . Se știe că nu este deloc ușor !
Ei bine , draga de ea mai serile trecute ne povestea de „durerea de spate” apărută .
Dincolo de toate durerea este o energie ce stagnează într-un oarecare spațiu . Să ne reamintim că acestă stagnare formează în primă fază un disconfort , ulterior apare durerea acută , iar în timp vorbim despre ceva cronic .
Durerea este Țipătul Corpului!
Acestea fiind spuse , sărim frumușel la mingiuța nostră „magică” ce firesc are nevoie de un magician să o pună în funcție, adică…Tu!
Ce facem când Spatele nostru Țipă !?
Ei bine , ne jucăm cu mingea!😅
Chiar așa!
Facem rost de una , de la copilași , din magazin ,de la cățel așa cum eu am făcut și ne apucăm de magie .
Prima dată ne vom trage de urechiușe ! Da! Da! Ne vom trage de ele , în sus , în jos ,lateral , apoi le punem😁 în podul palmei și rotim puțin. 5 min este perfect
În felul acesta tragem un semnal de alarmă trupului .
Sunăm clopoțelul!
Vine Magicianul!
Apoi luăm mingea și ne așezăm cu spatele la un perete . Poziționăm mingea între spate și perete , începând de la umăr .
Începem cu partea stângă !
În timp ce mingea stă lipită de perete și spatele tău , miști fundulețul. Stânga ,dreapta și rotire ușor astfel în cât mingea să se miște stânga dreapta , dreapta stânga și rotiri de la umăr stâng la coloană .
Nu insiști prea mult decât în zonele unde simți durere , acolo poți ține puțin mai apăsat pentru câteva secunde.
Și …coborâm!
Încet ,încet , stânga dreapta si rotiri toată partea stângâ până ajungem la fesa( buca) stângă și continuăm 1 min , poate chiar 2 min .
Ne mutăm apoi pe partea dreaptă și facem la fel .
Nu ne grăbim , dar nici nu dormim !
Când am terminat stânga , dreapta , ne „jucăm” cu mingea pe tot spatele de sus până jos și invers , firesc mișcând corpul în direcția dorită ,lateral ,stânga ,dreapta ,sus și jos( un fin – genuflexiuni).
Chiar și 10 min acordat acestui exercițiu este un plus valoare .
În acest timp corpul nostru își schimbă total vibrația.
Spatele se detensionează, apar călduri adesea în tot trupul , posibil mici furnicături ,amețeli sau stare de vomă . Nu te speria , chiar nu ai de ce! Semn că schimbi vibrația corpului.
Pentru cine nu are un „perete” , dar are o podea ( un scaun sau canapea)😁😅 …la TV sau birou :
Se ia una bucată mingiuță și una bucată talpă /labă picior . Se pune talpa pe obiectul magic și începem magia .Învârtim mingiuța până ne săturăm , apoi schimbăm !
Întotdeauna începem cu partea stângă și atenție nu facem exercițiul doar pe o singură parte a trupului ! Niciodată!
Micul meu Mag , acest „truc” de magie ar trebui să facă parte din viața ta și a familiei tale ,dacă nu zilnic ,măcar la două zile.
În acest fel , elimini din energia ce face rău trupului , minții și chiar sufletului tău .
Cost zero !
Se repetă într-o zi ? Absolut DA, în cazul în care te știi că ai un stil de mers mai aplecat/”cocoșat”, stai prea mult pe scaun sau canapea sau în cazul care ai o muncă fizică ce îți solicită tare spatele ( cărat ,ridicat ) .
Hai , să ne jucăm în această săptămână cu mingiuța !
Hai să facem o magie !
Tu , tu ești Magul !
Cu aceiași iubire
al vostru Mag😉😅 prin
Un Altfel De Te Iubesc
Dana😘❤️
UN ALTFEL DE TE IUBESC 